皆さん、おはようございます。
最近、「牛肉」にハマっている島田です。笑
先日、久しぶりにボディガー選手とランチ。
待ってました！とばかりに、筋トレについての質問攻め！！
さすがプロアスリートから聞く話は、全てが目から鱗です！
本やネットでは、得れないガチの知識です！
この筋肉が全てを物語っております。
レッグプレスで重り８００㎏＋１００㎏級の人間２人乗せて約１ｔのお話し、、、
床抜けるーーー！！！！笑
凄すぎるボディガー選手！！！
現在の元気の源は、
毎朝のフルーツとプロテイン、
夜は、美味しいお酒と赤身の牛肉だそうです。
炭水化物は少な目です。さすがっす！
いつも、本当に親切に接していただいております。嬉
私は、約１年ぶりぐらいの牛肉に興奮しつつ、
このお店の看板メニューのハラミ重をいただきました！
サラダ、卵（ゆで卵 or 温泉卵）、お味噌汁も付いています。
ちゃーちゃウマイで！！です。
お店は、福島駅のガード下、Passion et Nature 様です。
★★★★★です！
http://passion-fukushima.com/menu/452395
ボディガー選手に触発され、、、
またまた、バーベルの重りを増やしました、、、笑
増やし過ぎて、一人でセットポジションに入れずケガしそうになりながらも、、、
頑張っております！
じーじパワーでございます。
まだまだでございます。UQおじいちゃんまでは、、
てか私はスマホですが、、、笑
【じーじのサービスカット】
うらら ５歳
あさひ ２歳
みひろ １歳
娘と息子に内緒でのアップ！！！！うふふ、、、笑
バレたら、たぶん口聞いてもらえなくなります、、、えへっ(-_-;)
覚悟してるやんす🐸
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スクールの様子です。
推拿初級コース 筋肉の基礎学。
推拿初級コース 骨の基礎学。
体の構造を知る！
初歩の初歩、ここから始まります。
手技だけでは、限界がありますし、正しいトークが出来ません。
ゴマプロじゃなく、本物を目指して下さい！！！！
ではでは！
「名刺作ったんです～！」
先日生徒様より出来立てほやほや、とってもおしゃれで素敵なお名刺をいただきました。
「美容整体師(推拿中級)コース」と「推拿経メディカルアロマコース」を受講され、ついに先日、御卒業の日を迎えられましたこちらの生徒様。
忙しいお仕事と家事の合間を縫って、遠方より朝早くから大阪まで通っていただき、本当に大変だったと思います(>_<)
いつも明るく、そして根気よく通っていただいた結果、、、
今月ついにご自宅で”美容整体推拿”と”推拿経絡メディカルアロマ”のメニューをスタートされました！
ここまで来るには時間も労力もたくさんかかったはずです…
でもこうして新しいスタートを迎えられて、私もうれしい限りです( ;∀;)
御卒業は正直さみしいですが、また必ず会えると信じて、スクールより益々のご活躍をお祈りしてますね★
オリエントの卒業生様は、就職・転職・開業など様々な形でご活躍されています。
ほんの一部ですが、上の写真はご開業された方のサロンパンフレットです 🙂
どれも本当に素晴らしい( *´艸｀)★
《無料体験・見学 随時受付中》
皆さん、こんにちは。
最近、カニ採りにハマっている島田です。笑
飼ってませんよ、、笑
リリースです。
可愛いでしょ！
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最近のスクールの様子
推拿美顔の座学。
デコルテ周囲の座学。
奥はヘッド推拿、手前は推拿リフレクソロジー。
皆さん、頑張っておられます。
自分が目指す目標をしっかり持つことが大切。
目標は高く設定しましょう！！
今から、私はゴルフレッスン、笑
目標は、高く持とう！！！笑
では！！
みなさん、こんにちは。
最近、「オオクワのブリード」にハマっている島田です。笑
先日、１齢（初齢）幼虫１匹を入手したので菌糸ビンにセットしました。
上の子は、約半年後には３齢（終齢）幼虫となりこのサイズになります。
成虫の大きさは、この段階で決まります！！
気持ち悪い何て言わせませんよ！！笑
１匹の幼虫が成虫になるまで、２～３本の菌糸ビンが必要なので、
結構お金はかかります。笑
我家の玄関のクローゼットは、こんな感じになります！笑
ここでオオクワのブリード方法をご説明致します。←いらんか！、、、笑
①産卵木を半日水に浸ける。
木が全部が浸かるようにレンガや漬物石などの重しを上に置く。
②半日陰干しした後、皮を剥く。
③発酵した特製マットに産卵木を埋めこむ。
今回の即ブリペア！！ ♂♀共に、岡山県 津山産
※即ブリ（即ブリード）とは、交尾・産卵可能なペアのこと。
④♂♀それぞれの餌場を作り、転倒防止木を置いてセッティング完了！
ペアリング開始！
お見合い中です！笑
仲良くなるペアと、喧嘩してしまうペアも、、、
人間と一緒で、相性があります、、、
さてこの子たちはどうかな、、、笑
また、幼虫の割り出しの時に続編を書きます！←いらんか、、、笑
うまくいくと２０～３０個の卵が取れます。
お楽しみに！！
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前置き長っ！！
さあ、ここから本題！！！！
本日は、生徒さんのノートをご紹介。
久しぶりのレッスンに、朝４時に起きて予習勉強されたそうです。
私より年上の現役看護師の生徒さん。
「努力」ですよね。本当に頭が下がります。
勉強は、自分の為。
↑このノートは、また別の生徒さん。
めっちゃ解りやすい自分だけのマニュアル！！
素晴らしい！！
勉強は、毎日反復することが大切です！！
プロを目指す強い意識を持って下さい！！
中途半端な志や努力では、到底プロにはなれません！！
クワガタのブリードも、、、
なんでやねん！！
笑
おわり。
皆さん、こんにちは。
最近、「パン」にハマっている島田です。笑
久しぶりのＨａｎａｎａ様（和泉市）
私の家からは、車で１５分。
石窯 薪でじっくり焼き上げます。
スモークチキンランチをいただきましたー。
これからは、インナービューティーですよ！
健康・美容は、内側から！！
是非！行ってみて下さい！
さて、久しぶりにスクールの様子を。
推拿初級コース、下肢の手技。(大腿筋膜張筋・腸脛靭帯への手根按揉法)
推拿中級コース、ヘッド推拿。（頷厭、懸顱、懸釐穴）
初級コース。陰陽五行論。
中級(美容整体師)コース。顔面の筋と経穴。
以上です。
毎日暑いですが、今日も一日頑張って下さい！！
では！！
皆さん、こんばんは。
最近、「テーピング」にハマっている島田です。笑
先日、父の日に息子夫婦から。
焼酎芋ロック飲みたくなります、、、笑
でも水割りでガマン、、、。
本日の推拿初級コースのレッスン。
骨格、筋、経絡、経穴の正しい位置。
棘下筋、僧帽筋、肩甲挙筋
肩中兪、腑分、膏肓、天宗、肩貞
風府、瘂門、風池、天柱、肩中兪
足の太陽膀胱経、第一行線・第二行線
肩峰と三角筋の前部・中部・後部線維
肩髃、臂臑、肩髎、臑会
「めっちゃ解りやすかった！！」て喜ばれました。
ガイコツくん、これからも頑張ってね！！
では、また！
皆さん、こんばんは。
最近、たこ焼きにハマっている島田です。笑
そのハマリかえ！！笑
束の間の休日。
和歌山の有田市へ。
アリタでは、ございません、
アリダです。笑
急に思い出し、どうしても食べたくなり、
麺屋 㐂幸様へ。
有田川で取れた天然鮎の釜飯定食、
ご飯から炊くので３０分かかります。
ヤバイっす！！←若者風 笑
しかも、この価格って！
ありえへん！！
アリタやのに、、、？ 笑
その後、久しぶりにお気に入りの「かなや明恵峡温泉」に！
山の上にあるので、露天風呂からの景色は、絶景です！
久しぶりにゆっくりとした時間を過ごしました。
私は、昭和の典型的なイラチじじーで、
いつも、急いで生きているんです。笑
ご飯も、トイレも、歩くのも、仕事は、予定詰め過ぎて、いつもバタバタ、、
先日、生徒さんに「先生って、止まったことあるの？」って言われました、、、笑
少しは、ゆっくりする事も大切ですね、、、
そ・こ・で！
これやん！！
足ツボマッサージ！！
しかも１００円！！
安すぎるー！
久しぶりの足ツボマッサージに絶叫！！！！！！
痛ーい！！！！！
そら、痛いは、、、
もう、強すぎ！！！
これも、アリか、、、笑
力加減が出来ていなかったので、
オリエントに習いに来なさい！！
と言ってやりました！！笑
この子に、、、
もう、腹立つから
サービスエリアで、みかんソフト食べてやりました！！
なんでやねん。笑い
お・わ・り。笑
足は、もう痛くないですよ！大丈夫ですからね！笑
皆さん、こんにちは。
来た来た来たー！！！！
本日スクールに・・・送られてきましたがな！
と言いう事で、、、
最近、「秦 基博」にハマっている島田です。笑
ＣＤ買ったん何年ぶり、、、？笑
酔って、思わずポチッとしてしまいました。笑
校長の気まぐれブログも早や１２回目となり、
「全然、気まぐれちゃうやん！」とツッコまれたり
私の言葉使いや、ネタ、内容などが軽すぎて、
「先生が軽く見られるー！」と、心配の声をいただいたり、、、
しながらも、複雑ですが、、、
本日もせっせと更新するのでした。笑
最近のスクール様子。
上級者コース。
体幹の骨と筋。
この状態からの！
ハイ！この状態！！
「うつせるかえ！！！！」
と言われつつ、、、
鬼の板書のです！
絶対に寝れません。笑
勉強は、苦労した方が身になります。
テスト勉強なら要領良くやれば良しですが、
生涯記憶するには、努力しかありません！
こちらも、上級者コース。手の障害についての座学。
骨盤調整。
骨盤矯正。
さあ、今から４限目頑張りまーす！！
みなさまこんにちは。
お久しぶりです。
スタッフの気まぐれブログです（笑）
さあさあ、いよいよ梅雨入りですね。
ほんと毎日毎日雨でもぉ、、、、
と言いたいところですが、大阪は梅雨入りしてから驚くほど晴天続きです。
そんなことは気にせずしゃべり続けますが、雨の日が多い体(テイ)でお聞きください 😛
湿度が高くなるこの時期、
東洋医学では”湿邪(しつじゃ)”なるものが悪さをするといわれています。
・胃腸の働きを低下させる
・重く停滞する〔重濁性・粘帯性〕
・体の下部を犯す〔下注性〕
このような特徴から、食欲低下や軟便、下痢、むくみ、体の重だるさなどを引き起こします。
心当たりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
さらに、冷た～いお茶や氷をガンガン入れた飲み物がついつい欲しくなる今日この頃。
冷た～～いビールの喉越しも恋しくなる今日この頃ですよね。
わかりますわかります。
私、下戸ですが…
しかし、冷たい飲み物の摂り過ぎは脾胃の働きを低下させ、先ほど挙げたような症状を悪化させてしまいます。
ですのでこの時期は、脾胃をいたわり、湿を取り除くことが大切です。
湿を取り除く食材というと…
アスパラガス、きゅうり、苦瓜、スイカなどなど。
旬のものですね 😀
旬の食べ物をおいしくいただきましょう♫
でも、だからといって極端に増やしたり減らしたりするのもよくありません。
何事もやりすぎは禁物です。
少ーーしだけ意識してみてくださいね。
体に湿が溜まりやすいので、軽い運動やお風呂でじんわり汗をかかれるのもいいですよ～◎
それでは、梅雨の合間のお天気を楽しみながら養生なさってください★
(来週もだいたい晴れやけど…)
↑良～いお天気ですね
↑現在開講中の【骨気(コルギ)コース】の様子はまた次回 🙂
《資料請求・無料体験 随時受付中》
皆さん、こんにちは。
最近、「筋トレ」にハマっている島田です。笑
こんなやつ家に買ってやろうか、、、
それとも、スクールに置いてやろうか、、、
それとも、プロテイン飲んでやろうか、、、
一層の事、ゼウス選手のキングジムに入会してやろうか、、、
なーんてガチで考えております。笑
先日、プロレスラーのボディガー選手が治療に来られた際に、
効率の良い筋トレや食事について色々と教えていただきました。
※この写真は、筋トレとは関係ありません。
新発売のスマホケースです！
ちなみに、ボディガー選手は、元ボディビルダー日本チャンピンで、
アイアンマンの表紙を飾った超人です！
筋トレの大切なポイントは、負荷と回数以外にも最大伸展位からの収縮などが効果有りだそうです。
コンセントリック、エクセントリック、アイソメトリック収縮も大切なポイント！
正しい筋トレをしないと、効果が見えず単なる地獄で終わってしまいます、、、笑
また、有酸素運動も併せて行うことで、ボディガー選手のような凄い肉体になるそうです。
、、、なれるかな、、、？
、、、なれないでしょう！笑
ここまでは！
でも、筋力は基礎代謝と大きく関係するので、
ダイエットや冷えの改善、肩こり・腰痛・関節症の予防などなど、
若さ！健康！美！！の維持にも大切です！
皆さんも、腹筋、腕立て、背筋、スクワットなどやってみて下さい！
体が引き締まりますよ！！
５歳若くなりますよ！！
て言うたらやるでしょ！笑
私は現在のところ、１カ月半で４㎏のダイエットに成功しました！！！
誰も「先生やせたやん！」、「先生お腹ひっこんだやん！」とは言ってはくれませんが、、、笑
この頃、自己申告してやったら
「やせたなーっと思ってました、、、」て、、、
言うてや！！！！最初から！！！！！！！
いいんです、、、
自己満で、、、
食生活も改善しましたよ！！
毎日、サラダ、サラダ、サラダ！
ササミ、ササミ、ササミ！
ドレッシングやタレキャベのタレとか、冷蔵庫にいっぱい入っております。笑
ズバリ！！
目標は、５９㎏。
ホソマッチョどえーす！
なんでやねん！！笑
終わり。
