皆さん、おはようございます。
高所恐怖症のくせに、毎回チャレンジしてみる島田です。笑
今回は、下が見える網だったので、、、
３メートルも進めず引き返すことに、、
私なりに少しでも軽くしようと、そーっと歩いています、笑
軽なれへんって！！！笑
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本日は、推拿上級者コースのレッスンです。
外反母趾の治療には、足の太陰脾経と足の厥陰肝経を使います。
前脛骨筋(オレンジ)、長母趾伸筋（緑）、長趾伸筋（青）です。
経絡経穴を正しく取るには、骨と筋解剖が解っていないと取れません。
陰経は、手足とも母指側から、
前線→太陰経 、中線→厥陰経、後線→少陰経と走行します。
但し足の場合、内果上７寸までは、イレギュラーしています。
ポイントです！
覚えておきましょう！
陽経は、イレギュラーしません。
外反母趾は、以下のような原因が考えられています。
１．遺伝
２．運動不足による筋力低下
３．関節の柔らかさ（特に女性）
※靴を履かない裸族の女性にも外反母趾がいることから、
靴や筋力だけではなく、遺伝的な体質が関係していると考えられています。
レッスンでは、足弓（足底のアーチ、クッション）を強化する
後脛骨筋の筋トレ法も解説致しました。
外反母趾への基本的なテーピング法をです。
この貼り方は、セルフでも出来ます。
上手に貼れるようになりました！
母指への内転テンションの強弱がポイントです！
ではでは！
また次回をお楽しみに！！
久々のオリエントくん（くも）！！笑
イイ事ありそうな予感！！ ひとり言。
